Điều | Trạng thái | Ghi chú tiến độ | Hoàn thành | Nhóm |
|---|---|---|---|---|
Sống 1 tháng ở thành phố không ai biết bạn là ai. | Đã hoàn thành | Thay đổi cuộc sống | ||
Ngắt liên lạc với 3 người độc hại ngay lập tức. | Đã hoàn thành | Thay đổi cuộc sống | ||
Đi du lịch mà không đặt phòng, không kế hoạch. | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Xóa toàn bộ mục tiêu cũ và đặt lại cuộc sống từ đầu. | Đã hoàn thành | Thay đổi cuộc sống | ||
Làm sale bất động sản theo cách riêng | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Bỏ điện thoại 7 ngày và biến mất khỏi mạng xã hội. | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Dám thừa nhận 1 sự thật bạn né tránh nhiều năm. | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Mỗi tháng sống ở một nơi trong 1 năm | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Bỏ hết đồ đạc không cần thiết, sống tối giản 30 ngày. | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Nghỉ 1 tháng không làm gì để reset hoàn toàn. | Chưa làm | Thay đổi cuộc sống | ||
Ngủ ngoài trời để nhìn sao trời không có ánh đèn. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Đánh đế chế đến khi nào chán thì về | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Hét thật lớn ở một nơi vắng. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Ăn tôm đến khi nào không thể ăn được nữa thì thôi | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Bật nhạc thật to và nhảy một mình như không ai nhìn. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Ôm ai đó thật lâu mà không nói gì. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Tắm biển lúc 2 giờ sáng. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Một mình ra sân bay và mua vé chuyến gần nhất đến bất kỳ nơi nào. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Mua tặng cho bố 1 căn nhà | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Khóc thật to mà không kìm lại. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Mua tặng cho mẹ 1 căn nhà | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Bày tỏ tình cảm với một người mà bạn từng thích nhiều năm. | Chưa làm | Cảm xúc mạnh | ||
Leo núi 10 tiếng liên tục. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Thiền 1 giờ không nhúc nhích. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Tắm nước lạnh 30 ngày liên tục. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Đi bộ 20km trong 1 ngày. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Tập gym 100 ngày không bỏ 1 buổi. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Ăn clean 30 ngày liên tục. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Nhảy dù từ máy bay. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Một tuần không dùng đồ ngọt. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Thử sống 48 giờ không tiền. | Chưa làm | Thử thách bản thân | ||
Chạy bộ 21km. | Đã hoàn thành | Thử thách bản thân | ||
Đi cà phê một mình và ngồi 5 tiếng suy nghĩ. | Đã hoàn thành | Hành động ngay | ||
Một mình đi ăn buffet hải sản. | Chưa làm | Hành động ngay | ||
Viết 1 lá thư dài cho bản thân. | Chưa làm | Hành động ngay | ||
Nói “mình thích bạn” với người bạn đang nghĩ đến. | Chưa làm | Hành động ngay | ||
Một mình đi xem phim. | Đã hoàn thành | Hành động ngay | ||
Gọi điện cho một người bạn lâu năm và nói: “Tao nhớ mày”. | Chưa làm | Hành động ngay | ||
Cắt tóc thay đổi phong cách đột ngột. | Đã hoàn thành | Hành động ngay | ||
Đăng ký học một môn bạn hoàn toàn không biết. | Chưa làm | Hành động ngay | ||
Xuất bản 1 bộ sách về chủ đề Solo Builder | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Thử nhảy 1 bài nhảy TikTok (chỉ cho vui). | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Hát karaoke 1 mình. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Làm 1 vlog về 1 ngày điên rồ của bạn. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Vẽ 1 bức tranh dù bạn không biết vẽ. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Ghi âm 1 podcast và đăng lên mạng. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Chụp 1 bộ ảnh kiểu hoàn toàn mới so với bạn. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Tạo ra 1 nhân vật AI đại diện chính bạn. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Viết 1 bài hát về chính cuộc đời bạn. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Đập bỏ 1 dự án thất bại và bắt đầu cái mới. | Chưa làm | Sáng tạo - Nghệ thuật | ||
Đi tàu hỏa xuyên tỉnh và ngắm cảnh. | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Du lịch châu Âu cùng vợ | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Lái xe xuyên 3 tỉnh trong 1 ngày. | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Đưa vợ đi du lịch Trung Quốc | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Ngồi trên bãi biển suốt 1 đêm đến lúc bình minh. | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Ngủ đêm trong rừng (đi cùng hướng dẫn). | Đã hoàn thành | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Sang Madrid xem 1 trận bóng đá của Real | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Đi đường đèo lúc hoàng hôn. | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Đi một chuyến không mang vali — chỉ ba lô. | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Lội xuống thác nhỏ và bơi dưới chân thác. | Chưa làm | Du lịch - Phiêu lưu | ||
Bỏ việc khi bạn không còn cảm hứng (chỉ khi đã có plan). | Chưa làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Ngắt kết nối với tất cả group chat công việc. | Chưa làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Xây một doanh nghiệp 1 người. | Đang làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Viết 100 bài blog trong 1 năm. | Chưa làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Làm việc ở những nơi khác nhau mỗi ngày trong 1 tháng. | Đang làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Biến 1 kỹ năng thành 3 nguồn thu. | Đang làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Tạo thương hiệu cá nhân “đúng bản chất”. | Đang làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Tạo 1 sản phẩm số trong 24 giờ. | Đã hoàn thành | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Xây hệ thống tự động 100%. | Đang làm | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Kiếm tiền khi đang ngủ lần đầu tiên. | Đã hoàn thành | Công nghệ - Sự nghiệp - Tự do | ||
Dám nói sự thật với người bạn thân. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Ngồi im 3 tiếng không dùng điện thoại. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Tha thứ cho một người bạn từng ghét nhất. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Chôn một đồ vật tượng trưng cho quá khứ bạn muốn bỏ lại. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Tha thứ cho chính mình. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Khóc một trận để chữa lành. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Dành 1 ngày để giúp người lạ. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Ở với bản thân 2 ngày không gặp ai. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Viết 100 điều bạn biết ơn. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Dám rời xa mối quan hệ khiến bạn mệt mỏi. | Chưa làm | Trưởng thành - Nội tâm | ||
Bơi ở biển một mình (an toàn – ban ngày). | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Nhảy xuống nước từ độ cao 3m. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Tập plank 5 phút. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Tập squat 500 cái trong 1 ngày. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Thử nhịn ăn 24 giờ để reset cơ thể. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Chạy bộ trong mưa. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Tập nhảy dây 2000 cái. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Chạy 5km mỗi ngày trong 30 ngày. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Tắm nước lạnh 60 giây mỗi sáng. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Leo cầu thang 50 tầng trong 1 lần. | Chưa làm | Giới hạn cơ thể - Năng lượng | ||
Tạo quỹ thiện nguyện nhỏ của riêng bạn. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Dạy ai đó điều giúp họ đổi đời. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Trồng 1 cái cây và theo dõi nó lớn lên. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Làm 1 video gửi cho chính bạn ở tương lai. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Sống một ngày cuối đời như ngày đẹp nhất: biết ơn – nhẹ nhàng – trọn vẹn. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Giúp 1 người xa lạ mà không cần họ biết. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Tặng người thân món quà lớn nhất đời bạn. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Ghi lại hành trình 1000 ngày sống tự do. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Viết cuốn sách kể hành trình đời bạn. | Chưa làm | Để lại di sản | ||
Xây 1 nơi bình yên: cabin / studio / phòng nhỏ. | Chưa làm | Để lại di sản |
